VOORVERKOOP GEOPEND - Bestel nu en ontvang een persoonlijk gesigneerd exemplaar, tot 9 november 2026
VOORVERKOOP GEOPEND - gesigneerd exemplaar, tot 9 november 2026
Levensstroom · deel één
De Vrouw
Die Bleef
Staan
Over een lichaam dat het trauma onthield, en de moed om er eindelijk naar te luisteren.
Je noemt het een burn-out. Of de overgang. Wat als het geen van beide is, en je lichaam je ergens doorheen probeert te leiden?
Een waargebeurd verhaal over cyclus, overgang en het herinneren van je eigen kracht · verschijnt 9 november 2026
Levensstroom · deel één
De Vrouw Die Bleef Staan
Over een lichaam dat het trauma onthield, en de moed om er eindelijk naar te luisteren.
Je noemt het een burn-out. Of de overgang. Wat als het geen van beide is, en je lichaam je ergens doorheen probeert te leiden?
verschijnt 9 november 2026 - door Linda Commandeur
Het moment dat hij binnenkwam
Ineens lag hij in de brievenbus
Een jaar lang bestond dit boek op een scherm, in aantekeningen en vooral in mijn
lichaam. Toen lag er onverwacht een pakketje in de brievenbus, en kreeg alles wat ik
had opgeschreven ineens gewicht. Kijk maar even mee.
Het moment dat hij binnenkwam
Ineens lag hij in de brievenbus
Een jaar lang bestond dit boek op een scherm, in aantekeningen en vooral in mijn
lichaam. Toen lag er onverwacht een pakketje in de brievenbus, en kreeg alles wat ik
had opgeschreven ineens gewicht. Kijk maar even mee.
Het moment dat hij binnenkwam
Voor wie dit boek is
Voor de vrouw die
is gaan geloven
dat ze kapot is
Misschien herken je het. Je cyclus die ineens een eigen ritme kiest, of helemaal wegblijft. Een pijn in je bekken of je heup waar geen scan en geen bloedonderzoek een verklaring voor vindt. Een moeheid die dieper zit dan slaap kan reiken, en dromen die je overdag blijven volgen.
Iedereen om je heen heeft er een woord voor. Burn-out. Hormonen. Je leeftijd. Toch voelt geen van die woorden als het hele verhaal, en ergens diep vanbinnen weet je dat er meer aan de hand is.
Je bent niet stuk. Je lichaam draagt een taal die je nog niet hebt leren lezen. Dit boek leert je haar verstaan.
Zoek je een medisch handboek of een stappenplan met garantie, dan past dit boek minder bij je. Het is een eerlijk, belichaamd verhaal, met oefeningen die je uitnodigen om zelf te gaan luisteren.
Je bent hierin minder alleen dan het soms voelt.
8 op 10
vrouwen in de overgangsfase heeft klachten die daarmee samenhangen. In Nederland gaat het om zo’n 1,8 miljoen vrouwen.
Bron: NVAB, Richtlijn Overgang en Werk (2026)
23,5 %
van de vrouwelijke werknemers had in 2025 burn-outklachten, tegenover 18% van de mannen.
Bron: Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2025, TNO/CBS, via VZinfo
55 %
van de vrouwen met langdurige pijn in het bekkengebied krijgt geen oorzaak te horen, vaak na bezoeken aan meerdere specialisten.
Bron: St. Antonius Ziekenhuis, Pijn in het bekkengebied
Voor wie dit boek is
Voor de vrouw die is gaan geloven dat ze kapot is
Je cyclus die ineens een eigen ritme kiest, of helemaal wegblijft. Een pijn in je bekken of je heup waar geen scan en geen bloedonderzoek een verklaring voor vindt. Een moeheid die dieper zit dan slaap kan reiken.
Je bent niet stuk. Je lichaam draagt een taal die je nog niet hebt leren lezen. Dit boek leert je haar verstaan.
8 op 10
vrouwen in de overgangsfase heeft klachten die daarmee samenhangen. In Nederland gaat het om zo’n 1,8 miljoen vrouwen.
Bron: NVAB, Richtlijn Overgang en Werk (2026)
23,5 %
van de vrouwelijke werknemers had in 2025 burn-outklachten, tegenover 18% van de mannen.
Bron: Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2025, TNO/CBS, via VZinfo
55 %
van de vrouwen met langdurige pijn in het bekkengebied krijgt geen oorzaak te horen, vaak na bezoeken aan meerdere specialisten.
Bron: St. Antonius Ziekenhuis, Pijn in het bekkengebied
Het verhaal
Een jaar waarin mijn lichaam het overnam
Het begon met klachten waar niemand een naam voor had. Mijn menstruatie bleef weg, mijn bekken deed pijn, en ik, die al jaren mensen begeleid in het luisteren naar hun lichaam, merkte hoe hard ik zelf aan het doorlopen was.
Wat volgde was een jaar dat me terugbracht naar de bron. Dromen die zich bleven herhalen. Een reis naar Egypte, waar Sekhmet en de tempels iets in mij aanraakten dat al heel lang op me wachtte. Een afscheid op Schiphol, een oerhuil die vanuit mijn buik omhoog kwam, en het besef dat mijn lichaam had onthouden wat ik zelf was vergeten.
Het is mijn verhaal, rauw en eerlijk opgeschreven. Voor veel vrouwen die het al lazen, bleek het ook een spiegel waarin ze hun eigen lichaam terugzagen.
In het boek
14 hoofdstukken in vijf bewegingen
5 oefeningen om zelf te doen, ook
ingesproken
1 tussenstuk over de tempels die in jezelf opengaan
+ een epiloog van Jack, vanuit wie ernaast stond
Het verhaal
Een jaar waarin mijn lichaam het overnam
Het begon met klachten waar niemand een naam voor had. Mijn menstruatie bleef weg, mijn bekken deed pijn, en ik, die al jaren mensen begeleid in het luisteren naar hun lichaam, merkte hoe hard ik zelf aan het doorlopen was.
Wat volgde was een jaar dat me terugbracht naar de bron. Dromen die zich bleven herhalen. Een reis naar Egypte, waar Sekhmet en de tempels iets in mij aanraakten dat al heel lang op me wachtte. Een afscheid op Schiphol, een oerhuil die vanuit mijn buik omhoog kwam, en het besef dat mijn lichaam had onthouden wat ik zelf was vergeten.
Het is mijn verhaal, rauw en eerlijk opgeschreven. Voor veel vrouwen die het al lazen, bleek het ook een spiegel waarin ze hun eigen lichaam terugzagen.
In het boek
14 hoofdstukken in vijf bewegingen
5 oefeningen om zelf te doen, ook
ingesproken
1 tussenstuk over de tempels die in jezelf opengaan
+ een epiloog van Jack, vanuit wie ernaast stond
Wat je erin vindt
Wat je meeneemt als je de laatste bladzijde omslaat
I
Herkenning
Woorden voor iets wat je al lang voelt, zodat je kunt ophouden met denken dat je het je inbeeldt.
II
Een andere lezing van je klachten
Je cyclus, je bekken en je overgang als boodschappers, met ruimte voor wat de medische wereld wel en nog niet kan verklaren.
III
Vijf oefeningen
Lichaamsgerichte oefeningen tussen de hoofdstukken door, die je vandaag al kunt doen. Bij je boek ontvang je ze ook ingesproken in mijn stem.
IV
Oud weten als herinnering
Egypte, Sekhmet en de tempels, steeds teruggebracht naar wat je lichaam hier en nu doet en voelt.
V
Twee perspectieven
In de epiloog vertelt Jack hoe het was om ernaast te staan. Voor iedereen die houdt van een vrouw die door zoiets heen gaat.
VI
Toestemming om te vertragen
Een verhaal dat laat zien dat heling haar eigen ritme volgt, en dat stilstaan soms precies de beweging is die je nodig hebt.
Wat je erin vindt
Wat je meeneemt als je de laatste
bladzijde omslaat
I
Herkenning
Woorden voor iets wat je al lang voelt, zodat je kunt ophouden met denken dat je het je inbeeldt.
II
Een andere lezing van je klachten
Je cyclus, je bekken en je overgang als boodschappers, met ruimte voor wat de medische wereld wel en nog niet kan verklaren.
III
Vijf oefeningen
Lichaamsgerichte oefeningen tussen de hoofdstukken door, die je vandaag al kunt doen. Bij je boek ontvang je ze ook ingesproken in mijn stem.
IV
Oud weten als herinnering
Egypte, Sekhmet en de tempels, steeds teruggebracht naar wat je lichaam hier en nu doet en voelt.
V
Twee perspectieven
In de epiloog vertelt Jack hoe het was om ernaast te staan. Voor iedereen die houdt van een vrouw die door zoiets heen gaat.
VI
Toestemming om te vertragen
Een verhaal dat laat zien dat heling haar eigen ritme volgt, en dat stilstaan soms precies de beweging is die je nodig hebt.
Proeflezers aan het woord
Wat de eerste lezers merkten
"Het leek wel of je het
boek voor mij hebt geschreven."
Nathalie van Baterburg
"Een goede balans
tussen persoonlijk
verhaal en verdiepende informatie."
Suzanne Wolters
"Ik voel dat er iets in
mijn systeem is verschoven."
Marjon Brugman
Mijn lichaam maakte geen onderscheid tussen toen en nu. Het herkende het patroon.
Uit hoofdstuk II
Proeflezers aan het woord
Wat de eerste lezers merkten
"Het leek wel of je het
boek voor mij hebt geschreven."
Nathalie van Batenburg
"Een goede balans
tussen persoonlijk
verhaal en verdiepende informatie."
Suzanne Wolters
"Ik voel dat er iets in
mijn systeem is verschoven."
Marjon Brugman
Over de schrijver
Linda Commandeur
Al jaren begeleid ik mensen in het luisteren naar wat hun lichaam en hun onderbewuste te vertellen hebben. Samen met mijn man Jack Smit leid ik Life's Essence in Heemskerk, waar we opleiden in NLP, hypnose en systemisch coachen, en waar ik de Sacred Origin Womb Activation ontwikkelde. Samen hebben we honderden mensen opgeleid en begeleid.
Dit boek schreef ik vanuit het jaar waarin ik zelf de weg moest gaan die ik anderen zo vaak had gewezen, en waarin mijn lichaam me voorging.
IANLP Master Trainer & Coach
Genomineerd Hypnotic Awards 2025 en 2026
Oprichter Life's Essence
Over de schrijver
Linda Commandeur
Al jaren begeleid ik mensen in het luisteren naar wat hun lichaam en hun onderbewuste te vertellen hebben. Samen met mijn man Jack Smit leid ik Life's Essence in Heemskerk, waar we opleiden in NLP, hypnose en systemisch coachen, en waar ik de Sacred Origin Womb Activation ontwikkelde. Samen hebben we honderden mensen opgeleid en begeleid.
Dit boek schreef ik vanuit het jaar waarin ik zelf de weg moest gaan die ik anderen zo vaak had gewezen, en waarin mijn lichaam me voorging.
IANLP Master Trainer & Coach
Genomineerd Hypnotic Awards 2025 en 2026
Oprichter Life's Essence
Voorverkoop · tot 9 november
Reserveer je exemplaar
Tot de lanceerdag loopt de voorverkoop. Wie nu bestelt, ontvangt een persoonlijk
gesigneerd exemplaar. Het gaat rond 9 november op de post, of je haalt het die avond zelf
op tijdens het lanceerfeest. In elk fysiek boek stop ik bovendien een kleine verrassing, die je
pas ontdekt als je het openslaat.
Het boek
€27,50 excl verzendkosten
Bij het boek ontvang je:
Een persoonlijk gesigneerd exemplaar, met de naam die jij opgeeft.
Het digitale werkboek van 52 pagina's, met bij elk hoofdstuk twee vragen, ruimte bij elke oefening, een kalender voor drie maanden en een dromenlogboek.
De vijf oefeningen in mijn stem en een openingsmeditatie voor baarmoeder en bekken.
Toegang tot de lezerscommunity, om te delen wat het boek bij je losmaakt.
Een persoonlijke verrassing tussen de bladzijden.
Het boek om vast te houden, aan te strepen en naast je bed te leggen, met een persoonlijke handtekening.
De complete bundel
€44,95 € 57,90 excl. verzendkosten
Boek, digitaal werkboek, e-boek en luisterboek
Een persoonlijk gesigneerd exemplaar, met de naam die jij opgeeft.
Inclusief alle oefeningen en de persoonlijke verrassingHet digitale werkboek van 52 pagina's, met bij elk hoofdstuk twee vragen, ruimte bij elke oefening, een kalender voor drie maanden en een dromenlogboek.
Het complete boek in digitale uitgave als E-boek
Toegang tot de lezerscommunity, om te delen wat het boek bij je losmaakt.
Een persoonlijke verrassing tussen de bladzijden.
Alles bij elkaar: het boek en het werkboek voor thuis, het e-boek voor onderweg, en het verhaal in mijn eigen stem voor als je liever luistert.
Bij elk formaat
cadeau erbij
De vijf oefeningen, door mij ingesproken, zodat je je ogen dicht kunt doen en alleen hoeft te volgen.
Een openingsmeditatie voor baarmoeder en bekken, om te landen voordat je begint met lezen.
De lezerscommunity, een plek om te delen wat het boek bij je losmaakt, met vrouwen die hetzelfde lezen.
Dertig dagen de tijd. Lees het, doe de oefeningen, en brengt het je uiteindelijk niets, dan krijg je
je geld terug. Zonder vragen.
Prijzen inclusief btw. Het fysieke boek valt onder de vaste boekenprijs. De bundelprijzen zijn maximaal zes maanden geldig.
Voorverkoop · tot 9 november
Reserveer je exemplaar
Tot de lanceerdag loopt de voorverkoop. Wie nu bestelt, ontvangt een persoonlijk
gesigneerd exemplaar. Het gaat rond 9 november op de post, of je haalt het die avond zelf
op tijdens het lanceerfeest. In elk fysiek boek stop ik bovendien een kleine verrassing, die je
pas ontdekt als je het openslaat.
Het boek
€27,50 excl verzendkosten
Bij het boek ontvang je:
Een persoonlijk gesigneerd exemplaar, met de naam die jij opgeeft.
Het digitale werkboek van 52 pagina's, met bij elk hoofdstuk twee vragen, ruimte bij elke oefening, een kalender voor drie maanden en een dromenlogboek.
De vijf oefeningen in mijn stem en een openingsmeditatie voor baarmoeder en bekken.
Toegang tot de lezerscommunity, om te delen wat het boek bij je losmaakt.
Een persoonlijke verrassing tussen de bladzijden.
Het boek om vast te houden, aan te strepen en naast je bed te leggen, met een persoonlijke handtekening.
De complete bundel
€44,95 € 57,90
excl. verzendkosten
Boek, digitaal werkboek, e-boek en luisterboek
Een persoonlijk gesigneerd exemplaar, met de naam die jij opgeeft.
Inclusief alle oefeningen en de persoonlijke verrassingHet digitale werkboek van 52 pagina's, met bij elk hoofdstuk twee vragen, ruimte bij elke oefening, een kalender voor drie maanden en een dromenlogboek.
Het complete boek in digitale uitgave als E-boek
Toegang tot de lezerscommunity, om te delen wat het boek bij je losmaakt.
Een persoonlijke verrassing tussen de bladzijden.
Alles bij elkaar: het boek en het werkboek voor thuis, het e-boek voor onderweg, en het verhaal in mijn eigen stem voor als je liever luistert.
Bij elk formaat
cadeau erbij
De vijf oefeningen, door mij ingesproken, zodat je je ogen dicht kunt doen en alleen hoeft te volgen.
Een openingsmeditatie voor baarmoeder en bekken, om te landen voordat je begint met lezen.
De lezerscommunity, een plek om te delen wat het boek bij je losmaakt, met vrouwen die hetzelfde lezen.
Dertig dagen de tijd. Lees het, doe de oefeningen, en brengt het je uiteindelijk niets, dan krijg je
je geld terug. Zonder vragen.
Prijzen inclusief btw. Het fysieke boek valt onder de vaste boekenprijs. De bundelprijzen zijn maximaal zes maanden geldig.
Om dieper mee te werken
Het boek heeft twee metgezellen
Voor wie na het lezen verder wil, heb ik twee dingen gemaakt die naast het boek kunnen
liggen. Je voegt ze los toe bij het afrekenen, of kiest een bundel.
Het werkboek gedrukt €12,50
Bij elk hoofdstuk twee vragen, bij elke oefening een plek om te noteren wat je merkt, een kalender voor drie maanden waarin je je cyclus of de maan volgt, een dromenlogboek en een brief aan je eigen lichaam. Ruimte voor jouw verhaal, naast het mijne.
De kaartenset €14,95
Twaalf zinnen uit het boek, geschreven als affirmaties die je vanuit jezelf uitspreekt. Trek op gevoel een kaart als intentie voor de dag, of kies de zin die je nu nodig hebt. Met een gebruikskaart erbij.
Vier het mee
Lanceerfeest op de Nieuwe Maan in Schorpioen
Op de avond dat het boek verschijnt, lees ik voor, ontmoeten we elkaar en gaan de allereerste exemplaren mee naar huis. Een nieuwe maan is een begin dat vanuit de stilte komt, en zo voelt deze avond voor mij ook.
Bestel je in de voorverkoop, dan geef je bij het afrekenen meteen aan of je erbij bent.
Wanneer
Maandag 9 november 2026
19:00 tot 21:00 uur
Waar
Life's Essence
De Trompet 2930, Heemskerk
Veelgestelde vragen
Wat je misschien nog wilt weten
Staat je vraag er niet tussen? Mail gerust naar [email protected], ik lees alles zelf.
Wanneer ontvang ik mijn boek?
Bestellingen uit de voorverkoop gaan rond 9 november op de post. Kom je naar het lanceerfeest, dan kun je je exemplaar die avond ook zelf ophalen.
Is dit boek iets voor mij als ik weinig heb met spiritualiteit?
Het verhaal begint bij het lichaam, bij een cyclus, een bekken en klachten die je kunt voelen. De reis naar Egypte lees je als een deel van mijn weg, en je neemt eruit mee wat bij jou past.
Is het een zelfhulpboek of een verhaal?
Het is een waargebeurd verhaal, verteld als memoir, met vijf oefeningen tussen de hoofdstukken. Je leest het als een verhaal en neemt er iets uit mee voor je eigen lichaam.
Vervangt dit boek medisch advies?
Nee. Blijf met je klachten in gesprek met je huisarts of specialist. Dit boek biedt een aanvullende manier van luisteren, naast alles wat de medische wereld je kan geven.
Ik zit midden in de overgang of een burn-out. Is dit het goede moment?
Veel proeflezers vonden er juist dan herkenning in. Lees in je eigen tempo, en laat de oefeningen gerust even liggen tot je er ruimte voor voelt.
Kan ik het boek cadeau geven?
Heel graag. Geef bij je bestelling aan voor wie het is, dan schrijf ik er een persoonlijke opdracht in.
Misschien weet je lichaam het al
Als je tot hier hebt gelezen, heeft er iets in je geluisterd. Zo begint het vaak, met
een zachte herkenning die je nog even niet kunt plaatsen. Dit boek wacht op je, in
je eigen tempo, op het moment dat het klopt.
Voorverkoop tot 9 november 2026